Retraites & Stages

Se ressourcer, déconnecter, tisser des liens, découvrir de nouvelles cultures, goûter à de nouvelles nourritures physiques ou spirituelles, approfondir sa pratique… les Retraites et les stages sont des moments privilégiés, loin du brouhaha quotidien et de nos vies à grande vitesse. Le temps d’une matinée, d’un weekend ou d’une semaine, venez partager avec moi la magie du Yoga.

Yoga retreat in Sifnos, Greece — seaside yoga flows, meditation with Aegean Sea views, mindful island living, fresh Greek cuisine, creative workshops, barefoot beach time, and soul-nourishing wellness escape on a serene Cycladic island.
Yoga retreat in Normandy — wellness weekend with yoga, meditation, breathwork, mindfulness, nature walks, holistic wellbeing practices, cozy countryside stay, and rejuvenating back-to-nature escape in a peaceful French setting
Participants à une retraite de yoga à Sifnos pratiquant des postures de yoga en maillot de bain sur des rochers près du monastère de Chrisopigi, avec une vue sur la mer et des collines environnantes.
Séance de surf pour les participants d'une retraite de yoga au Maroc, sur une plage ensoleillée avec des planches de surf de différentes couleurs et l'océan en arrière-plan.
Participants à une retraite de yoga à Sifnos pratiquant une posture d'étirement lateral en fente dans une cour ensoleillée, entourés de végétation luxuriante et de bougainvilliers en fleurs.
Retraite de yoga à Brighton avec des participants exécutant la posture de l'enfant sur des tapis de yoga, dans une salle lumineuse avec un sol en damier.
Groupe de yoga en pleine séance de postures de guerrier lors d'une retraite à Ibiza, dans un cadre naturel et boisé.
Participants à une retraite estivale en Normandie, assis sur des couvertures et profitant du calme et de la nature au Hameau des Libellules.
Participants à une retraite de yoga et surf au Maroc sautant ensemble sur une plage ensoleillée, exprimant leur bonheur et leur énergie positive.
Yoga retreat in South Africa — wild safari walks, lions, elephants, rhinos, river meditations, sunrise views, and yoga practice in nature with animal communication and deep connection to the wild.

A VENIR

  • "Collage de postures de yoga en pleine nature (mer, jardin, montagne, désert), clin d'œil Star Trek et citation d'Einstein sur l'énergie, en écho au workshop Energize."

    Workshop Energize!

    Dimanche 13/09/26 - Les Frigos de Paris

    Il est de retour!

    Energize (en hommage à Star Trek), c'est cette sensation de crépitement, d'électricité qui monte dans le corps quand vous vous sentez connecté(e) et prêt(e) à tout. Ce petit coup de boost qui change tout.

    Et quel meilleur moment que Septembre: les bonnes résolutions sont encore fraîches, les corps sont reposés par l'été, et tout semble possible. Encore faut-il savoir capter cette énergie avant que le quotidien ne la grignote.

    Pendant 3 heures, je vous donnerai les clés pour dynamiser votre pratique et votre quotidien:

    - 90 mn de postures qui réveillent, de respirations qui rechargent (kriyas, pranayama),

    - 90mn de visualisation, d'échange et de tips concrets à ramener chez vous pour que l'élan de septembre tienne jusqu'en décembre.

    Cet atelier se tiendra aux Frigos de Paris, et est ouvert à tou(te)s, quel que soit votre niveau de pratique. Venez comme vous êtes, repartez rechargé(e)s.

    Lieu: Les Frigos, 19 rue des Frigos, 75013

    Horaires: 10h-13h

    Tarif: 50€ (30€ acompte - 20€ sur place)

    Beam me up, Scottie!
  • "Collage du Vercors drômois : sommets et falaises calcaires, randonneurs au lever du soleil, groupe de yoga en plein air, citation 'The mountains are calling', gîte en pierre fleuri et petit-déjeuner bio, en écho à la retraite Get High!"

    Get High! Retraite Yoga & Randonnée dans le Vercors drômois

    Du jeudi 22 au dimanche 25 octobre 2026, Gîte de la Sauvagine, Grimone (1100 m)

    "The mountains are calling and I must go." John Muir

    Quand l'automne embrase les forêts du Vercors, la montagne nous invite à ralentir, à respirer plus profondément, à revenir vers l'essentiel. Quatre jours pour marcher, pratiquer, contempler. Quatre jours pour laisser les couleurs de la Toussaint faire leur travail en nous, entre enracinement et lâcher-prise.

    Get High! parce qu'ici, tout invite à prendre de la hauteur : l'altitude, les sommets, le souffle, et cette légèreté particulière qu'on ne trouve qu'en montagne. Je vous emmène à la Sauvagine, un éco-gîte niché à 1100 m à Grimone, hameau de montagne au cœur du Vercors drômois. Un lieu simple et chaleureux, engagé dans une démarche durable, où l'on mange bio et local, où l'on partage les repas et les silences, loin des écrans et du bruit du monde.

    Au programme

    • Yoga matin et soir : pratique dynamique au lever pour éveiller le corps, yoga doux et yin en fin de journée pour intégrer et relâcher

    • Randonnées accompagnées : deux journées de marche en moyenne montagne avec un accompagnateur en montagne diplômé, au rythme du groupe, dans les paysages flamboyants de l'automne

    • Pranayama et méditation : la respiration comme fil conducteur, entre effort et repos

    • Temps libres : lecture au coin du feu, sieste, tisane, conversations ou solitude choisie

    Aucun niveau particulier n'est requis, ni en yoga ni en randonnée. Une pratique régulière et une bonne condition physique de base suffisent pour profiter pleinement du séjour.

    Le séjour comprend

    • 3 nuits en chambre partagée de 2 à 3 personnes, ou en chambre individuelle avec lit double en option (draps et linge de toilette fournis)

    • Pension complète végétarienne, cuisine maison à base de produits bio et locaux à 95%

    • Pot d'accueil le premier soir et brunch du dernier jour

    • Toutes les séances de yoga et de méditation (tapis et matériel sur place)

    • 2 journées de randonnée encadrées par un accompagnateur en montagne diplômé

    • Une attention pour repartir avec un peu de la montagne dans vos bagages

    Le séjour ne comprend pas

    • Le transport jusqu'au gîte

    • Les dépenses personnelles

    • La matériel de randonnée

    Tarif

    En chambre partagée (2 à 3 personnes) : 545€ par personne, early bird 495€ jusqu'au 31 août 2026

    En chambre individuelle (lit double, 2 chambres disponibles) : 845€, early bird 795€ jusqu'au 31 août 2026

    Acompte de 150€ à l'inscription (non remboursable), solde un mois avant le départ.

    Places limitées…

    Informations pratiques

    • Arrivée le jeudi 22 octobre à partir de 17h, départ le dimanche 25 octobre en fin de matinée

    • Gare la plus proche : Lus-la-Croix-Haute (ligne TER Grenoble - Veynes - Marseille), à 10 km du gîte

    • Transport à la demande depuis la gare

    Let's Get High!
  • Retraite de yoga à Sifnos : yoga face à la mer, baignades turquoise, ruelles blanches et détente méditerranéenne. Juin 2026, offrez-vous une pause bien-être.

    Beach Bum Yoga Retreat 2027

    Du 06/06/27 au 13/06/27 (à confirmer)

    Sifnos - Grèce

    Infos à venir…

    Stay Tuned!